2014-10-23から1日間の記事一覧

睡眠時間は７時間が最適

「働く者は、少し食べても多く食べても、ここちよく眠る。富む者は、満腹しても、安眠をとどめられる」（伝道５：１２）。２０１４年８月３０日のハフポストサイトでは、睡眠医学分野の権威マイケル・ブルース博士がウオールストリートジャーナルの「なぜ７…